UNSS :

Voici les enchaînements au niveau académique à produire en fonction des catégories d'engagement et des années de naissance.
Les compétitions se déroulent sur 3 journées, il faut au moins participer à deux pour être classé.

Enchaînements débutants. (1ère journée du critérium scolaire)

1er exercice	2ème exercice	3ème exercice
1. saut groupé 2. chandelle 3. saut écart 4. chandelle 5. saut final 6. stop	1. saut groupé 2. chandelle 3. assis 4. debout 5. saut final 6. stop	1. saut groupé 2. assis 3. ½ vrille debout 4. chandelle 5. saut écart 6. stop

2ème journée

1er exercice	2ème exercice	3ème exercice
1. Saut groupé 2. Assis 3. ½ vrille…debout 4. chandelle 5. saut écart 6. stop	1) Saut groupé 2) Chandelle 3) Assis 4) Debout 5) Saut final 6) stop	1. Saut groupé 2. Assis 3. ½ vrille…debout 4. chandelle 5. saut écart 6. stop

3ème journée

1er exercice	2ème exercice	3ème exercice
Saut groupé ½ vrille…assis ½ vrille … debout Chandelle Saut écart Stop	½ vrille…assis Debout Ventre Debout Saut écart Stop	Saut groupé Assis Debout Dos ½ vrille debout Stop

Enchaînements confirmés (honneur)

1ère journée

1er exercice	2ème exercice	3ème exercice
Saut groupé ½ vrille…assis ½ vrille … debout Chandelle Saut écart Stop	½ vrille…assis Debout Ventre Debout Saut écart Stop	Saut groupé Assis Debout Dos ½ vrille debout Stop

2ème journée honneur

1er exercice	2ème exercice	3ème exercice
Saut groupé Assis Debout Dos ½ vrille debout Stop	Ventre Debout ½ vrille assis debout saut groupé stop	Assis ½ vrille debout saut écart dos ½ vrilledebout stop

3ème journée honneur

1er exercice	2ème exercice	3ème exercice
Ventre Debout ½ vrille…assis Debout Saut groupé stop	Assis Debout ½ vrille …debout Saut écart Dos stop	Saut groupé ½ vrille dos ½ vrille debout Saut écart Salto avant carpé stop	Saut écart ½ vrille…ventre Debout Saut groupé Salto arr groupé Stop

Enchaînement espoir (s'adresse aux jeunes ayant plus de 3 ans de pratique)

1er exercice	2ème exercice	3ème exercice
1. Ventre 2. debout 3. ½ assis 4. debout 5. saut groupé 6. stop	1. assis 2. ½ debout 3. saut écart 4. dos 5. ½ debout 6. stop	1. saut groupé 2. ½ dos 3. ½ debout 4. saut écart 5. salto avant carpé 6. stop	1. saut écart 2. ½ ventre 3. debout 4. saut groupé 5. salto arrière groupé 6. stop

La deuxième journée est composée d'un exercice imposé (- 10 ans FFTSA, noté sur 10 selon le règlement fédéral puis affecté du coefficient 2) et d'un exercice libre de 5 touches de difficulté maximale de 1 point.
Exerce imposé : ventre - debout -1/2 assis - debout - saut groupé - assis - ½ debout - saut écart - dos - ½ debout .

La troisième journée (idem avec exercice libre de difficulté 1.2)
Exercice imposé : ½ vrille assis -1/2 vrille debout - saut serré - ventre - debout - saut groupé - dos - ½ debout - saut écart - salto arr. groupé ou salto avant carpé.