Passages obligés pour définir les capacités de référence
Identifier et adopter une vitesse de nage maximale sur une courte distance
Choisir pour soi le meilleur compromis amplitude fréquence
Mettre en œuvre et réguler un projet de course simple à partir de l'analyse de ses résultats retranscrits par une aide extérieure. L'élève est capable de quantifier les facteurs de son efficacité en termes d'amplitude de nage,de vitesse et de nombre d'inspirations
La gestion respiratoire est adaptée et ne génère pas de déséquilibre excessif
Avoir un comportement responsable au bord du bassin. Connaître et respecter les règles d'hygiène dans un milieu spécifique .
